星雲說偈 --心口一致

星雲說偈 --心口一致

2013/1/17 | 作者：星雲大師

圖／妙顯 發言修行，常使相應； 於善友所，不覆諸惡。 於所聞法，不求過失； 於說法者，不生惡心。 ──《大寶積經》 《大寶積經》有一段偈頌：「發言修行，常使相應；於善友所，不覆諸惡。於所聞法，不求過失；於說法者，不生惡心。」這幾句話都可以作為我們修身處事的參考。 「發言修行，常使相應」，待人接物，不可以空口說大話，說得到也要能做得到。有的人說了不行，有的人說得多做得少，有的人說是一回事，做的又是一回事，這都是言行不一。如果希望做人健全，首先就是要言行一致。 「於善友所，不覆諸惡」，在善知識的面前，不應該隱瞞自己的缺點、過失。因為善知識會給予我們規勸、指導、鼓勵，自己也會因此而得到善友的利益。如果刻意去覆藏自己的過失，善知識就不能適時的給我們規勸，自己可能會愈做愈錯、愈來愈壞，最後鑄下大錯而無法挽回。 「於所聞法，不求過失」，我們從善友、大德那裡聽來的道理，不要吹毛求疵和他辯論、計較或反駁。孔子說：「三人行必有我師焉，擇其善者而從之，其不善者而改之」，聽到別人說的言論、道理，自己要能分辨善惡。把好的吸收下來，不好的正可以做為自我檢討，避免日後重蹈覆轍。 「於說法者，不生惡心」，善友、大德指導我們，會針對我們的錯誤給予提出指正，依著善知識的建議、指教來改過遷善，對我們會有很大的幫助。如果從此心生不滿，甚至產生反感、起了惡心惡念，那就失去聞法的利益，也會障礙自己的進步。 所謂「佛法從恭敬中求」，能夠放下自己的驕慢執著，不覆藏己過，以一顆恭敬質直的心聽聞善知識、善友的教誨，自然能讓我們的人格提昇，道德增上。

高血脂

http://baike.baidu.com/view/6568.htm

腫瘤專家揭秘：8大癌症的「免死金牌」

【阿波羅新聞網2012-06-29訊】

　
　1、胃癌——「免死金牌」：大蒜
　　常吃生大蒜的人，胃癌發病率非常低，原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量，而這是胃癌非常重要的誘因。而經常吃洋蔥的人，胃癌發病率比少吃或不吃洋蔥的人也要低25%。此外，少吃腌漬食品、熏魚烤魚也是預防胃癌的好方法。
　　2、肝癌——「免死金牌」：蘑菇
　有「抗癌第一菜」的美譽，比如菜蘑、口蘑、香菇等，由於含有多糖體類的抗癌活性物質，可以促進抗體形成，使機體對腫瘤產生免疫能力，抑制腫瘤細胞生長，可以抵抗包括淋巴瘤、腸癌等在內的多種癌症，特別是對肝癌病人，很有益處。 　　3、胰腺癌——「免死金牌」：菜花
　　研究指出，這可能與食物中含有的天然葉酸有關。同時，由於蘿蔔中含有芥子油，它和蘿蔔中的酶能互相作用，具有促進胃腸蠕動、增進食慾、幫助消化的功效。近年來，研究發現，蘿蔔因此也有助於抵抗胰腺癌。
　　4、肺癌——「免死金牌」：菠菜
　　菠菜中含有多種抗氧化物，有助於預防自由基損傷造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的幾率至少降低一半。此外，番茄、胡蘿蔔、南瓜、梨和蘋果也都可以預防肺癌的發生。
　　5、腸癌——「免死金牌」：茭白
　　茭白、芹菜類食物富含纖維，食物進入腸道後，可加快其中食物殘渣的排空速度，縮短食物中有毒物質在腸道內滯留的時間，促進膽汁酸的排泄，對預防大腸癌極為有效。
　　6、乳腺癌——「免死金牌」：海帶
　　海帶不但含有豐富的維生素E和食物纖維，還含有微量元素碘。而科學家認為，缺碘是乳腺癌的致病因素之一，因而常吃海帶有助於預防乳腺癌。日本女性乳腺癌發病率低，可能與經常攝入海帶等海藻類食物有關。
　　7、皮膚癌——「免死金牌」：蘆筍
　　蘆筍是近年風靡世界餐桌的蔬菜之一，含有豐富的維生素、蘆丁、核酸等成分，對淋巴瘤、膀胱癌、皮膚癌有一定療效。
　　8、宮頸癌——「免死金牌」：黃豆
　　用黃豆製成的豆腐、豆漿，可以補充植物雌激素，它所含有的異黃酮、木質素都被認為有抗氧化的作用，能抑制宮頸癌的生長，減少癌細胞的分裂，同時有效阻止腫瘤轉移。此外，酸梅、西紅柿也是很好的預防宮頸癌的食物。

阿波羅網責任編輯：李冬琪　　　　　　　　　來源：

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