伊媚兒摘錄&照片集: 7月 2015

2015年7月31日星期五

2015年7月30日星期四

各石入各眼

所謂各石入各眼奇岩怪石隨人看

群柱擎天或髮長天駝降落處塵凡

仙女排列一整行四名少女山坡站

2015年7月26日星期日

土耳其一遊 2015

不同色彩一樹開 多元文化百花蔼

和睦相處享自在 优哉游哉眺白海

土國作家為響導 風土人情逐一道

经济起飛眾雀躍 和洽共處民安好

希腊罗马古蹟在 山巒高嶺村莊内

棉花堡炎夏雪白 遊客如織似雲來

和平鸽子居山崗 千里沼沼來探望

世界人類平和讚 仙女飄飄降塵寰

萬里無雲萬里天 旭日初升東方現

鳳凰氣球空中見 奇岩異石翔喜燕

日出東起朝陽照 一飛沖天上雲霄

山脈連連凌空眺 白雲仿如棉絮飄

Phi

2015年7月18日星期六

一片落葉是一個深情的祝福，秋天數不盡的殘青是代表多少的愛？秋末時分，令人格外感覺到生命的變幻無常，消失總是在瞬間。

我們默默地在愛的邊緣小心掙扎，祈求和有限的歲月作個拔河賽。

春天花開時，我們小心翼翼在錦繡花圃上行走，怕踏傷一地的繽紛鮮艶芳華。

秋天踱步在排山倒海的落葉上，踩著乾澀的殘魂，心中卻是毫無憐惜。

只因為我們習慣尊重美好旺盛的生命，不捨繁花的色彩，忽略了有一天我們亦如殘葉落地，風霜滿佈臉上。

漂浮在空間的枯魂橘紅如夕陽，轉眼就會淪落為烏黑的塵埃。

殘葉和死亡有時竟是一個同義詞。

不管你的過去是朦朧的秋雨天，還是明朗的春陽天，但愿，你在以后的日子，對身邊的人，付出多一點的關懷, 讓冷漠的秋天有點就算是虚偽也好的暖意。

藉著這點暖意，我和你約定一起等待春的復甦，償還給我們一個美好的心情。

●重逢

下雨的秋天，公園一片寂靜，只有我們踩在腳底下的樹葉沙沙作響。

地球仿佛停止運轉，心中玲瓏的學生歲月卻躍然起舞。

我看著你，你看著我，互視對方，懷疑面對的是一面蒙塵的鏡子，或是戴著歲月的一副面具。

三十八年已過，莊子與惠子友誼之夢是否由我們繼續延伸？

我仍然是坦率的楊過，你，還是豪邁的喬峰嗎？

都到了道再見的時刻了，我們拍照留念吧。

留得住如秋天的中年嗎？留得住重逢的喜悅嗎？

一切已成過去。

惟有我們的心如高山如深海，永遠相依相靠。

今後，還是撑著雨傘各走各應走的風雨路。

只是在有夢卻無眠的晚上，偶而，你我的影子會交映在對方的心窗。

如果說，有掛念，有等待是幸福的，那麼，今日見了，將來的日子應更是無憂無慮，無思念，豈不更該灑脫起來？

「白髪三千丈，緣愁似個長，不知明鏡裡，何處得秋霜。」

與其沉醉在李白華髪多如秋霜的悲哀，在秋風愁雨的樹叢下，我們試圖重溫蘇東坡老友陳慥「無愁可解」的曠達：

「光景百年，看便一世，生來不識愁味，問愁何處來，更開解個甚底，萬事從來風過耳，何用不著心理。」

終歸等不到雨停。我們只好裝作不在乎，你看不到我濕了的雙頰，我看不到你濕了的衣襟，繼續迎著雨走我們的路。

(原詩見刊於香港散文詩第49期P61 2015年6月)

乳癌發生率增！4成婦女未定期篩檢

華人健康網作者華人健康網記者洪毓琪 2015年7月18日

乳癌可謂是女性頭號公敵！根據癌症登記統計資料顯示，101年就有10525名女性罹患乳癌，
相當於每10萬人有將近66人得到乳癌，近10年間發生率更上升了56.9％。就連準備角逐2016年總統寶座的現任立法院副院長洪秀柱也曾受其所擾。不過，雖然大家聞乳癌色變，但統計發現，近2年來有近4成的女性，因忙碌、怕痛等因素，而未定時篩檢、防範，錯失黃金治療期。

乳癌不上身！晚婚未育者要當心

國民健康署邱淑媞署長指出，乳癌並不可怕，只要透過建立健康生活習慣、定期篩檢及早期治療，確保乳房健康，不是難事。而癌症防治最重要的是「預防勝於治療」，目前已知的乳癌危險因子包括初經早、停經晚、未曾生育，或30歲後才生第1胎，以及未曾哺乳、有乳癌家族史者、有乳癌變異型致病基因、得過乳癌、卵巢癌或子宮內膜癌等。
另外，根據研究指出約25％到40％的乳癌導因為過度肥胖及運動不足。因此，女性們除了多加注意自己是否有上述所提及的乳癌風險外，更應該從年輕時遠離菸、酒等致癌因子，飲食均衡，養成規律的運動習慣，並適時釋放身心壓力。
根據歷年調查數據發現，我國婦女乳癌年齡別發生率高峰為45到69歲，發生年齡中位數為53歲左右。

乳癌高風險群！中年婦女莫輕忽

除了日常生活中避免上述可能的乳癌危險因子外，邱淑媞署長指出，根據歷年調查數據發現，我國婦女乳癌年齡別發生率高峰為45到69歲，發生年齡中位數為53歲左右。
若輕忽乳癌的危害性，一旦到了第四期，存活率會由早期的9成以上驟降至2成多，成為奪命殺手，不可不慎！

有鑒於此，國民健康署建議發生率高峰的45到69歲婦女，每2年應進行1次乳房X光攝影檢查；透過篩檢偵測出乳房組織是否有鈣化點或微小腫瘤的情況，藉此提早發現無症狀的0期乳癌。且世界衛生組織實證也指出，透過乳房X光攝影檢查可降低2到3成的乳癌死亡率，不可忽視！
就以國民健康署103年的統計資料為例，該年度共計篩檢逾80萬名婦女，結果發現近4千名乳癌個案；相當於約每篩檢175名女性即可找到1名罹患乳癌卻不自知的個案，而且因篩檢發現乳癌的婦女，有高達85.3%是早期乳癌，證明定期乳癌篩檢非常重要。
不讓乳癌害命！早期發現助增存活率

不過，由於台灣女性普遍害羞的天性，也造成不少婦女常因忙碌、怕痛等藉口而拒絕接受檢查，以致目前2年接受乳房X光攝影檢查的比率僅約3成8，錯失早期發現的機會。
邱淑媞署長強調，其實只要早期發現、治療，早期乳癌的5年存活率超過9成，第一期乳癌更是高達95%，治癒率相當高。但若輕忽乳癌的危害性，未定期檢查，一旦乳癌到了第四期，存活率會由早期的9成以上驟降至2成多，成為奪命殺手，不可不慎！

定期乳癌篩檢好重要！2年1次揪癌蹤有保障

因此，邱淑媞署長提醒，45到69歲屬於乳癌高風險族群，或是40歲以上、未滿45歲，但具乳癌家族史者（祖母、外婆、母親、女兒、姊妹等二等親內曾有人罹患乳癌），每2年至少應進行1乳房X光攝影檢查；平時也應多加留意、觀察自身乳房外觀、觸感是否有變化，並維持良好的生活作息，才是遠離乳癌危害的不二法則。