長壽食療歌 中華醫藥 – 劉發生
生梨飯後化痰好，蘋果消食營養高。
木耳抗癌素中葷，黃瓜減肥有成效。
紫茄祛風通脈絡，蓮藕除煩解酒妙。
海帶含碘消瘀結，香菇存酶腫瘤消。
胡椒驅寒又除濕，蔥辣薑湯治感冒。
大蒜抑制腸胃炎，菜花常吃癌症少。
魚蝦豬蹄補乳汁，豬牛羊肝明目好。
鹽醋防毒能消炎，韭菜補腎暖膝腰。
花生降醇亦養胃，瓜豆消腫又利尿。
柑桔消食化痰液，抑制癌菌獼猴桃。
香蕉含鉀解胃火，禽蛋益智營養高。
蘿蔔化痰消肝火，芹菜能降血壓高。
生津安神數烏梅，潤肺烏髮吃核桃。
番茄補血駐容顏，健胃補脾吃紅棗。
白菜利尿排毒素，蘑菇抑制癌細胞。
蜂蜜潤燥又益壽，葡萄悅色令年少。
諸君若要延年壽，請把食療歌記牢。
Sent by Mei L