Health file： 水蜜桃‏

桃子營養豐富，含較多脂肪和蛋白質，但《本草綱目》早有明言：「不宜多食」，原因一則桃子性溫，多吃會令人內熱過盛；二則營養豐富，過量會導致胃脹胸悶。

除了桃肉能養血美顏，當中的桃仁還有活血化瘀、平喘止咳的作用。中醫有一條藥方，名為五仁湯，能潤腸通便、活血通，成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁，對於大便燥結，肝熱血瘀和閉經之人特別有幫助。需要注意的是，桃仁能活血，經量過多或行經期間不宜。